RPM é um programa de ciclismo indoor que visa o
desenvolvimento da capacidade cardiovascular e pode gastar cerca de
800 calorias numa única sessão, tornando-se um best-seller junto aos
adeptos dos programas de redução de gordura corporal.
A grande diferença entre o RPM e outros programas de
ciclismo indoor é o fato das aulas serem testadas e estudadas em
laboratório antes de sua aplicação, garantindo os benefícios ao
praticante ao mesmo tempo que prima pela segurança dos mesmos.
Além disso, o RPM é um dos mais motivantes programas da Les
Mills, pois utiliza as melhores músicas do momento combinadas com os
melhores flash-backs.
Pode-se esperar um dos mais altos índices de gasto calórico
nesta aula, além de uma rápida melhora na resistência geral e aumento
na força muscular das pernas.
O aluno sente-se como se estivesse na estrada, viajando em
lugares exóticos e ao lado de um grande número de atletas do ciclismo,
orientado por um professor consciente e preparado para cuidar de seu
corpo.
O custo das bicicletas especiais para a atividade é muito
inferior ao das bicicletas eletrônicas que normalmente são
freqüentadas pelo mesmo público em potencial.
Trazer o aluno para a sala de RPM significa poder orientá-lo
melhor com relação à técnica e trabalhar com aulas comprovadamente
seguras.
